寢具推薦 Goelia皇家樂園 精梳純棉雙人鋪棉兩用被套床包四件組-獅子



寢具推薦

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Goelia皇家樂園 精梳純棉雙人鋪棉兩用被套床包四件組-獅子 評價



網友滿意度:



現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題

最常見的就是 晚上無法輕易入睡,早上又總覺得沒睡飽

這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情

所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法

1.睡前兩小時將燈光調暗

只要房間變暗,人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠,自然會產生睡意。

2.晚餐在睡前3小時前結束

如果睡眠時腹中還有食物,消化器官會持續運作,進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著,還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡,但其實這樣會減少深層睡眠;含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。

3.伸展運動

身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘,促進血液循環,就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高,而不容易入睡,所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。

4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵

一直玩電腦或手機,會使大腦處於興奮狀態;此外,明亮的螢幕也會刺激交感神經,消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源,可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。

5.周末補眠不超過兩小時

周末睡太多反而會打亂睡眠的規律,等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質,而不是一昧地增加睡眠時間。

(以上資料參考自《THE 21》5月號)

這樣大家學會了嗎~~~~



其實除了培養良好的睡眠習慣

在挑選寢具上也是相當的重要呢

本人在這一方面就非常的挑剔

我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Yahoo購物中心訂了這個

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其實我一開始很害怕在網路上購買

因為摸不到實體 所以很沒有安全感

但還好Yahoo在產品資訊都提供的很完整

而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善

才讓我決定在Yahoo購物中心上訂購

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這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的

果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意

連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡

完全是買對了啊 開心

真心推薦給想換寢具的大家試試看哦





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  • 萌萌馬戲團,圖案活潑可愛
  • 100%精梳純棉布,觸感細緻
  • 環保染劑印染,環保無毒性


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Goelia 歌利亞 是台灣近幾年新崛起的品牌,所有商品皆由台灣設計,商品質感更加細膩,品質有保證,印染方面更是採環保染劑印染,環保無毒性、無致癌物,不刺激皮膚、不褪色。讓你安心使用。布料使用100%精梳純棉布,經過精梳機去除雜質及短纖維,留下柔順細緻的長纖維,觸感更加棉柔滑順。 車工方面委由資深師傅精準裁切,電腦精密車縫,前後鬆緊帶設計,不易脫落。

◎ 商品特色:

■ 材質:嚴選高級精梳純棉素材、高級印染技術,色彩鮮明,造型立體真實。

■ 觸感: 100%精梳純棉布,柔軟、透氣、不過敏,質地細緻、觸感柔順、舒適耐用,讓睡眠品質更加提昇。

■ 視覺:色彩繽紛俏麗,圖案活潑可愛,容易搭配各種臥室空間。

■ 車工:委以資深師傅精準裁切,電腦精密車縫,前後鬆緊帶設計,不易脫落。

■ 組合:四季商品組合,清洗容易、收納方便,透氣舒適,提升睡眠品質。



















































































商品訊息簡述:

  • 品牌:Goelia 歌利亞
  • 類型:鋪棉兩用被
  • 顏色:多色系
  • 圖案:其他
  • 功能:其他
  • 規格:雙人
  • 材質:純棉
  • 件數:薄床包X1,兩用被套X1,薄枕套X2,四件組
  • 床罩尺寸(長x寬)(cm):無此配件
  • 床包尺寸(長x寬)(cm):150X186,可包床墊高度約25±2公分
  • 棉被套尺寸(長x寬)(cm):180X210
  • 枕頭套尺寸(長x寬)(cm):45x72
  • 保潔墊尺寸(長x寬)(cm):無此配件
  • 清潔保養方式:可水洗/不可烘乾/不可漂白/勿使用強力漂白清潔劑/浸泡時間請勿超過30分鐘/建議可放入大型洗衣袋後再清洗。
  • 注意事項:此商品圖為參考用之情境圖示,產品內容以規格敘述內容為準。
  • 注意事項:因布料裁切位置的不同,部份花版可能會與商品圖略有出入,請以收到的實品為主。
  • 請注意:本商品屬於個人衛生性用品,一經使用和下水洗滌即難以恢復原狀,拆封使用前請審慎考量;商品若欲辦理退款依法需先恢復商品原狀,否則需支付恢復商品原狀之費用方得辦理退款。(新品瑕疵除外)


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